「 トレーニング 」 一覧

家で出来る自主トレメニューについて

雨で中止。 せっかくの試合が…、練習が…、 そんなときに家で気軽にできるトレーニングを紹介したいと思います。   体幹トレーニング 長友選手が行っていて有名になったトレーニングですね。 ジュ …

自主練メニューに迷ったらこれ!とにかく基礎

サッカーで一番大事なこと サッカーで一番大事かつ出来ないと話にならないこと。 それは「止める」「蹴る」でしょう。 試合を見ていても強いチームはみんな、この止める、蹴るがしっかり出来ている。 さらに、ジ …

リフティングはサッカーの練習に必要か?リフティングが出来るとサッカーは上手くなるの?

リフティングの重要性は賛否両論 リフティングなんてやってもサッカーは上手くならない、試合でリフティングやる場面ある?みたいなこと聞いたことありませんか? そりゃないわ! 試合ではリフティングなんてやる …